001 – Nov začetek

By | 05/01/2014

V prvi številko podcasta BREZ IZGOVORA lahko slišite:

  • hja, izgleda kot novoletna zaobljuba … hujšanje … saj veste;
  • hujšanje, motivacija, hujšanje, motivacija;
  • pomembnost psihološkega dela hujšanja;
  • moja zgodba: 85 kg, 90 kg, 100 kg, 119 kg in 132 kg;
  • kaj sta povedala dva zdravnika;
  • namen podcasta;

Kako uspešno izpolniti novoletne zaobljube?

  • Opremite se s tehnološkimi igračkami za merjenje vašega uspeha;
  • poiščite si nekoga, ki bo skupaj z vami hujšal in s katerim boste lahko podelili vaše težave in vaše uspehe;
  • pridružite se skupini, ki hujša … pa naj bo to online ali pa v živo;
  • javno povejte, objavite na FB, da ste se odločili, da boste shujšali.

Več na spletni strani www.brez-izgovora.si
———- KONTAKT ———-

Na podcast se lahko naročite s pomočjo RSS in s pomočjo iTunes-a

rss-sub itunes-sub

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *